Το διαδικτυακό σεμινάριο “Screen Time and Addiction“, που διοργανώθηκε από την Cyberno, είχε ως στόχο την ευαισθητοποίηση σχετικά με τους κινδύνους που συνδέονται με τον υπερβολικό χρόνο στην οθόνη, ιδίως μεταξύ των νέων, και πώς μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό στη συμπεριφορά. Η εκδήλωση επικεντρώθηκε στην αυξανόμενη χρήση ψηφιακών συσκευών, ιδίως κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, και στον αντίκτυπό της στην ψυχική υγεία και την ευημερία.
Εκδήλωση: Χρόνος οθόνης και εθισμός
Θέματα:
- Γιατί τα ψηφιακά παιχνίδια προκαλούν εθισμό: Ειδικότερα, τα συστήματα ανταμοιβής και οι βρόχοι άμεσης ικανοποίησης που κρατούν τους νέους ανθρώπους απασχολημένους για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
- Επιπτώσεις του χρόνου χρήσης της οθόνης στην υγεία: Οι συμμετέχοντες έμαθαν για τις αρνητικές επιπτώσεις της παρατεταμένης έκθεσης στην οθόνη, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών του ύπνου, της μειωμένης προσοχής και της συναισθηματικής δυσλειτουργίας.
- Καθοδήγηση γονέων για ασφαλή χρήση: Το διαδικτυακό σεμινάριο παρείχε στους γονείς και τους εκπαιδευτικούς στρατηγικές για τη διαχείριση του χρόνου των παιδιών στην οθόνη και την ενθάρρυνση της ισορροπημένης χρήσης της τεχνολογίας χωρίς να οδηγεί σε εθισμό.
Αποτελέσματα:
- Πρακτικά εργαλεία για τους γονείς: Οι συμμετέχοντες έλαβαν καθοδήγηση σχετικά με το πώς να θέτουν όρια στο χρόνο που αφιερώνουν στην οθόνη, να καθιερώσουν ρουτίνες και να αναγνωρίζουν τα πρώιμα σημάδια εθισμού.
- Ενημέρωση για τους ψηφιακούς κινδύνους για την υγεία: Το διαδικτυακό σεμινάριο ευαισθητοποίησε με επιτυχία για τη σημασία του μέτρου και της υπεύθυνης ψηφιακής κατανάλωσης, ιδίως μεταξύ των μικρών παιδιών, ώστε να διασφαλιστεί η ψυχική και συναισθηματική τους υγεία.